top of page

Ademhaling

Ademen voor balans autonome zenuwstelsel (= normale rustademhaling):

​

​

Ademen voor verbeteren mitochondiale functie (oefening):

​

​

Ademen voor detox (oefening):

​

​

Ademen voor meer energie:

​

​

Praktische tips en links:

  • Voel je benauwdheid en/of een strak gevoel rond de borstkas of buik, heb je moeite met diep doorademen? Dit kan komen door verklevingen in de fascia (bindweefsel). Een fasciatherapeut kan dit los maken. Klik hier.

bottom of page